Menguasai 3 Cawangan Cinta: The Best Reads, Watches, and Listens

Yang Terbaik, 2/14/18

The Best adalah penyusunan harian kami untuk barangan sejuk yang kami dapati IRL dan di seluruh web. Setiap hari kita akan berkongsi apa yang kita baca, menonton, mendengar, melakukan, atau merenung. Sekiranya anda mempunyai cadangan untuk apa yang perlu disertakan dalam segmen masa depan, beritahu kami di komen di bawah!

Berikut adalah frasa klise untuk ya:

Cinta adalah kata kerja tindakan.

Walaupun ia mungkin kucar-kacir dan terlalu banyak, frasa ini merangkumi apa yang saya percaya sebagai salah satu kesalahpahaman jiwa cinta - itu sesuatu yang 'dicapai'.

Pencapaian dikunci: Cinta

Anda tidak 'mendapatkan' cinta dan kemudian tiba-tiba memenangi permainan cinta. Cinta bukan destinasi, tetapi perjalanan ... Manusia, bolehkah kita mendapatkan mana-mana cornier?

Sama seperti mana-mana emosi, ia adalah api yang mesti diberi makan. Ia memerlukan tenaga dan masa - dua perkara yang bernilai menyerah untuk mengaitkan hubungan bermakna.

Walaupun hari ini adalah Hari Valentine, bercuti biasanya dikhaskan untuk pasangan, saya mahu memperluaskan fokus kepada apa yang saya panggil tiga cawangan cinta:

  • Mencintai Diri Anda: Penerimaan Diri
  • Mencintai Orang Lain: Menunjukkan Cinta Menuju Kawan, Keluarga, dan Orang Asing
  • Mencintai Alam Sekitar Anda: Penghargaan terhadap Situasi Anda

Cinta Sendiri

Penerimaan, penghargaan, dan cinta yang mendalam bagi siapa anda mencipta asas yang membolehkan anda mengasihi orang lain. Malangnya, cinta diri radikal adalah salah satu perkara paling sukar untuk diberikan. Ia menghendaki anda bukan sahaja mengakui kekurangan anda sendiri, tetapi juga menerima kelemahan ini sebagai baik.

Seperti yang kita katakan sebelum ini, cinta adalah kata kerja tindakan, dan mencintai diri sendiri tidak berbeza. Menunjukkan rasa belas kasihan dan pengertian yang mendalam adalah proses yang memerlukan perubahan minda dan refleksi setiap hari.

Berikut adalah beberapa alat untuk membantu anda jatuh cinta dengan diri anda:

Membaca:

Artikel: 5 Bergerak Benci Bergerak Kita Kesalahan sebagai Pencinta Diri oleh Kris Gage

Perkara: Anda tidak boleh mencintai orang lain daripada yang anda sayangi oleh Caterina Kostoula

Tingkah laku yang tidak mencintai ke arah orang yang anda sayangi kebanyakannya berpunca dari masalah yang anda alami dengan diri anda sendiri. Keletihan, kemarahan, perfeksionisme, rasa malu dan kegelisahan menjadi jalan cinta. -Caterina Kostoula

Buku Fiksyen: Wonder by R.J. Palacio

"Perkara-perkara yang kita lakukan lebih lama daripada kematian kita. Perkara-perkara yang kita lakukan adalah seperti monumen yang dibina oleh orang-orang untuk menghormati pahlawan selepas mereka telah mati. Mereka seperti piramid yang dibina oleh orang Mesir untuk menghormati firaun. Hanya daripada batu, mereka terbuat dari kenangan yang ada pada kamu. "-R.J. Palacio

Buku Bukan Fiksyen: Kekuatan Sekarang: Panduan untuk Pencerahan Rohani oleh Eckhart Tolle

Mendengar:

Audiobook: Penerimaan Radikal: Merangkul Hidup Anda dengan Jantung Buddha oleh Tara Brach

Audiobook: Seni Halus Tidak Memberi F * ck oleh Mark Manson

Cinta Lain-lain

Sangat mudah jatuh cinta dengan jangkaan kami yang orang lain. Ia adalah lebih sukar untuk jatuh cinta dengan dan menerima siapa sebenarnya orang.

(Nota penting: Apabila saya mengatakan orang lain, saya tidak hanya bermaksud rakan kongsi, saya juga merujuk kepada kawan, ahli keluarga, dan juga orang yang tidak dikenali. Cinta mungkin lebih nyata dan agresif menampakkan diri antara pasangan, tetapi ia juga wujud dalam setiap yang lain interaksi yang anda ada.)

Apabila ingin mencintai manusia lain, kita harus terlebih dahulu mengakui sesuatu yang sangat jelas, tetapi sering dilupakan: "Hei, mereka manusia! Seperti saya, mereka hanya tersandung melalui kehidupan, cuba mencari tahu mengapa mereka berada di sini. '

Untuk membina hubungan yang bermakna, hubungan yang mendalam, dan mempunyai interaksi yang ikhlas, anda mesti melepaskan jangkaan anda tentang siapa orang lain dan bersedia untuk membuka diri kepada mereka yang sebenarnya.

Mulakan dengan ini:

Membaca

Buku Fiksyen: Sejarah Cinta oleh Nicole Krauss

"Pada suatu masa dahulu ada seorang lelaki yang menyayangi seorang gadis, dan ketawanya adalah soalan yang dia mahu menghabiskan seluruh hidupnya menjawab." -Nicole Krauss

Buku Bukan Fiksyen: Lelaki Dari Marikh, Wanita Dari Venus: Panduan Praktikal untuk Meningkatkan Komunikasi dan Mendapatkan Apa yang Anda Ingin dalam Hubungan Anda oleh John Grey

Buku Bukan Fiksyen: Kasih Sayang: Seni Sambungan Minda oleh Sharon Salzberg

"Pengampunan adalah proses peribadi yang tidak bergantung pada kita yang mempunyai hubungan langsung dengan orang-orang yang telah menyakiti kita." -Sharon Salzberg

Buku Bukan Fiksyen: The 5 Love Languages: The Secret to Love that Ends by Gary Chapman

Menonton

TED Talk: Cara yang lebih baik untuk Bercakap Mengenai Cinta dengan Mandy Len Catron

TED Talk: On Parenting - Love, tidak kira apa dengan Andrew Solomon

Semak: The Deep Skin, sebuah syarikat media yang memberi tumpuan kepada hubungan manusia

Mendengarkan

Kami telah berkongsi podcast ini sebelum ini, tetapi ia begitu hebat, saya mahu menyebutnya sekali lagi:

Di mana Kita Mulakan? dengan Esther Perel - Masukkan ruang tamu yang paling intim pasangan

Esther Perel Dimana Kita Mulakan? adalah obsesi saya. Sebaik sahaja anda mendapat hakikat bahawa anda sedang mendengarkan sesi terapi pasangan lain, terdapat banyak perkara yang anda boleh belajar tentang hubungan, komunikasi yang berkesan, pemeliharaan diri, dan mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan.

Suka Alam Sekitar Anda

Saya telah mendapati bahawa jika anda suka hidup, kehidupan akan mencintai anda kembali. -Arthur Rubinstein

Cinta di mana anda berada, suka di mana anda berada, dan suka di mana anda menuju.

Bersyukur kerana di mana anda berada dan menerima keadaan anda untuk apa yang ia menyumbang sangat kepada kebahagiaan anda secara keseluruhan.

Ya, kereta anda mungkin bukan yang terbaru. Dan baiklah, saya setuju, rumah anda bukanlah yang terbesar. Baiklah, ya, pekerjaan anda tidak membayar ... tapi lupa semua perkara ini. Menginap pada apa yang anda tidak hanya memegang anda kembali dari kebahagiaan.

Berikut adalah beberapa bacaan dan jam tangan yang akan membantu anda mencintai perjalanan anda:

Membaca

Artikel: 33 Cara Mudah Menjahit Kembali Dengan Kehidupan Anda

Perkara: Menerima Kesakitan Anda; Ia Akan Kurang Kurang - Menerima realiti membawa kepada perubahan seperti penyangkalan tidak boleh.

Menonton

TED Talk: Tukar pola pikir anda, tukar permainan dengan Dr. Alia Crum

TED Talk: Ingin bahagia? Bersyukurlah dengan David Steindl-Rast

Kami harap anda mendapati sumber-sumber ini berharga dan mempunyai (atau masih mempunyai) Hari Valentine yang menakjubkan! Pastikan anda membiarkan orang-orang yang penting kepada anda mengetahui betapa pentingnya anda menjaga mereka :)

Banyak cinta dari seluruh pasukan di The Mission!

Soalan, pemikiran, cadangan? Holla pada kami di komen di bawah, atau tekan kami di Twitter atau Instagram di @TheMissionHQ, dengan #TheBest dan kami akan cuba membantu!

Itulah untuk edisi hari ini The Best. Kami akan kembali esok dengan kandungan yang lebih hebat seperti ini!